Nivalan liikuntakeskus | Uikko | Liikuntapaikat ja palvelut Nivalassa

 

 

Uikon liikunnanohjaajien ohjaamat vesitreenit! Lue lisää tunneista alta ja valitse itsellesi sopiva tunti.

 

TUNTIKUVAUKSET:

Aqua Power

Reipas tempoinen vesitreeni välineillä tai ilman. Tunnin tavoitteena on nostaa sykettä sekä kehittää voimaa ja kestävyyttä. 45 minuuttia kestävä harjoitus sisältää alkulämmittelyn, treeniosuuden ja loppuverryttelyn. Tunti sopii jo hieman vesijumppaan tottuneille jumppaajille/uimareille.

Maanantaisin klo 19.00–19.45 (45 minuuttia)