Nivalan liikuntakeskus | Uikko | Liikuntapaikat ja palvelut Nivalassa

Vauvauinti kevät -25

Kevään 2025 vauvauinnit aloitetaan lauantaina 8.2.2024! Ryhmät:  klo 9:30-10.00 Vauvat (3kk-6kk)  klo 10.00-10:30 Vauvat (6kk-1v)  klo 10:30-11:00 Perheuinti (vauva +sisarus) Mitä vauvauinti on? Vauvauinti on koko perheen yhteinen leikkihetki, joka voidaan aloittaa aikaisintaan 3 kuukauden iässä. Vauvauinneissa perhe pääsee yhdessä ohjaajan kanssa tutustumaan erilaisiin tapoihin kuljettaa vauvaa vedessä sekä harjoittelemaan omaehtoisia sukelluksia. Kaikki harjoitteet vauvauineissa […]

Kevään 2025 vesijumpat

Aqua Power Maanantaisin klo 19.00–19.45 Aqua Powerissa nostetaan sykettä sekä kehitetään koko kehon voimaa ja kestävyyttä. Tunnilla hyödynnetään erilaisia välineitä ja tehdään liikkeitä nopeaan tempoon. 45 minuuttia kestävä harjoitus sisältää alkulämmittelyn, treeniosuuden ja loppuverryttelyn. Tämä treeni sopii sinulle, joka haluat kaiken irti vesitreenistä! Äijäjumppa Tiistaisin klo 19.15-20.00 Vesijumppaa terapia-altaassa välineillä sekä ilman. Tämä koko kehon […]

Nivalan Liikuntakeskus Oy:n tiedote hintojen korotuksesta vuodelle 2025

Nivalan Liikuntakeskus Oy korottaa liikuntapalveluiden hintojaan alkaen 1.1.2025. Asiasta on päättänyt yhtiön hallitus kokouksessaan 11.11.2024. Hintojen korotus johtuu 1.1.2025 tulevasta arvolisäveron muutoksesta, jossa palveluiden arvolisäverokanta nousee 10%:sta 14%:iin. Lisäksi Nivalan kaupungin talouden tasapainottaminen ja sopeuttamiset kohdistuvat myös Liikuntakeskuksen toimintaan, jolloin hintojen korottaminen koetaan välttämättömäksi. Hintojen korotusta tapahtuu myös naapuri kunnissa samoista tekijöistä. Alla olevasta linkistä […]

Uusi kuntosaliryhmä ikäihmisille alkaa tammikuussa!

Vertaisohjattu kuntosaliryhmä ikäihmisille alkaa tammikuussa 14.1.2025.  Ensisijalla ryhmään ovat ne, joille kuntosaliharjoittelu ei ole ennestään tuttua. Harjoitukset aina tiistaisin klo 10.00 – 11.00. Tutustumme yhdessä laitteisiin kokeneiden vertaisohjaajien tuella ja harjoittelemme yhdessä. Ohjaajina: Paula Korpela ja Maija Pyy Tervetuloa mukaan!

Varaa aika InBody -mittaukseen.

Tervetuloa InBody -mittaukseen! Markkinoiden parhaalla kehonkoostumusmittarilla saat tarkan analyysin kehosi hyvinvoinnista. Kehonkoostumusmittaukset sopivat sinulle, joka haluat selvittää kehosi hyvinvoinnin tilaa, seurata lihasmassan ja rasvamassan kehitystä elintapamuutoksissa tai tarkastella, kuinka fysiikkasi kehittyy urheilijana. Mittauksessa saat käteesi raporttilomakkeen, joka kertoo mm. kehon lihasmassan ja rasvamassan määrän, viskeraalirasvan, perusaineenvaihdunnan, rasvaprosentin ja hyvinvoinnin kannalta tärkeän nestetasapainon. Mittauksen tekeminen on […]